В попытке оценить особенности своего тела, мы сталкиваемся с большим количеством различных классификаций. Они опираются на физиологические и геометрические параметры тела. Невозможно выделить какую-то одну классификацию в качестве основной, так как каждая из них в отдельности не позволяет учесть все особенности человеческого тела одновременно.
При работе над своим образом главным является достижение эстетической гармонии и именно это должно стать основой при работе с любой классификацией.
Наиболее часто используемыми и наиболее проработанными являются три классификации: пяти типов фигур, типов телосложения (по индексу Соловьева), пропорций по золотому сечению.
Почему важно знать особенности своего телосложения?
Чаще всего люди, подбирая одежду, обувь, аксессуары, прическу, маникюр ориентируются на модные тенденции и советы друзей, однако такой подход не позволяет учесть индивидуальные особенности. В результате представления об образе и реальность оказываются далекими друг от друга.
Зная особенности телосложения и фигуры, можно:
- скорректировать пропорции тела;
- понять, как верно расставить акценты;
- подчеркнуть достоинства;
- подобрать подходящие материалы;
- упростить задачу подбора гардероба;
- сделать свой образ более стильным;
- сэкономить деньги.
Типы фигур
В этой классификации учитывается соотношение ширины плеч, талии и бедер.
Выделяют пять типов фигур:
- прямоугольник – ширина бедер, талии и плеч примерно равна, объем талии незначительно меньше объема бедер;
- груша (треугольник) – ширина бедер больше ширины плеч;
- песочные часы – ширина бедер равна ширине плеч, объем талии значительно меньше объема бедер;
- перевернутый треугольник – ширина плеч больше ширины бедер;
- яблоко (овал) – ширина талии больше ширины бедер.
Как определить тип фигуры
Чтобы определить тип фигуры, нужно замерить ширину плеч, а также ширину и объем бедер и талии. При типировании не учитывается объем груди.
Измерение объемов можно проводить только с натуры, а ширины удобнее оценивать по фотографии.
Типы телосложения
В основе классификации лежат особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.
Выделяют следующие типы телосложения:
- астеническое – тонкие кости, слабо выраженный рельеф мышц, незначительное количество жировой ткани;
- нормостеническое – кости средней толщины, мускулатура хорошо развита, среднее количество жировой ткани;
- гиперстеническое – широкие кости, ярко выраженные мышцы, количество жировой ткани выше среднего.
Как определить тип телосложения
Легче всего определить тип телосложения по индексу Соловьева. Для этого нужно измерить обхват запястья по суставу:
- менее 15 см – астеник;
- 15-17 см – нормостеник;
- более 17 см – гиперстеник.
Пропорции по золотому сечению
Истоки теории «золотого сечения» зародились еще во времена античности. Уже тогда ученые говорили о существовании пропорций, определяющих наиболее гармоничное соотношение частей любого объекта.
Применяется теория «золотого сечения» и к телу человека. Проведя необходимые замеры можно понять, насколько оно пропорционально и требуется ли его визуальная коррекция.
Использование нескольких классификаций одновременно, позволит подобрать идеальные элементы образа, с учетом всех особенностей тела.
Вас может заинтересовать: определение типа и особенностей телосложения
Вас может заинтересовать: определение формы кисти, пальцев и ногтевой пластины